Kuumuudessa kärsivät erityisesti ihmiset, joilla on liiallinen hikoilu. Mitä tehdä ja miten olla?
Veden lämpötilan ristiriitaisuus suihkuttaessa auttaa vähentämään hikoilua. Käytä lisäksi antibakteerisia suihkugeelejä tai saippuaa, koska epämiellyttävän hajun syy ei ole itse hiki, vaan sienet, jotka lisääntyvät aktiivisesti kosteassa ympäristössä. Tämä toimenpide on parasta tehdä ainakin aamulla ja illalla.
Suihkun jälkeen levitä antiperspirantti kainaloalueelle, ja jos kyse on vain haista, niin sienihoitovoide. Hiki ei mene minnekään, mutta epämiellyttävää hajua ei todellakaan tule olemaan. Voit hikojen torjumiseksi käyttää myös urotropiinia: avaa ampulli, kaada se puuvillalevylle ja pyyhi kainaloalue ennen nukkumaanmenoa. Huuhtele valmiste aamuisin tavallisella saippualla.
Muista, että kaikki luonnoton kudos provosoi hikoilua. Aitoa nahkaa valmistetuissa kengissä jalat hikoilevat vähemmän, sama voidaan sanoa vaatteista - synteettisessä hiki enemmän.
Voit myös vähentää käytetyn nesteen määrää, mutta älä vie sitä vähimmäismäärään, muuten joudut myös huolehtimaan kuivumisesta.
Vähennä lämmittävien ruokien, kuten hunajan, inkiväärin ja vadelmien, kulutusta.
Kansanlääkkeitä voidaan käyttää myös hikoilun torjumiseen. Pyyhi kainaloalue kosteusvoideella. Kaada rikkaruoho vodkalla suhteessa 1:10, vaadi 14 päivää.
